Ante el repunte de influenza registrado en esta temporada 2018-2019, la UNAM recomienda las siguientes medidas preventivas:
- Cubrirse nariz y boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar, o utilizar el ángulo interno del codo.
- Evitar tocarse la cara: ojos, nariz y boca, para impedir la transmisión de gérmenes.
- Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón.
- Si utiliza transporte público, lavarse las manos al llegar a su lugar de trabajo o domicilio; se puede emplear alcohol en gel.
- Evitar asistir a lugares públicos.
- Evitar saludar de mano, de beso o de abrazo.
- No escupir en el suelo o en otras superficies expuestas al medio ambiente.
- No compartir artículos personales como celulares, plumas, unidades USB o audífonos, entre otros.
- No compartir vasos, platos y cubiertos, ni alimentos.
- Acudir al médico en caso de enfermar para obtener un diagnóstico acertado, seguir sus recomendaciones y no automedicarse.
Es importante vacunarse contra la influenza cada año, sobre todo los grupos de mayor riesgo: niños menores de 10 años, adultos mayores de 65, mujeres embarazadas, pacientes con enfermedades pulmonares y cardiovasculares, o con padecimientos autoinmunes.
Con información de la UNAM
