- Ante síntomas respiratorios o dificultad para respirar es fundamental acudir a atención médica
- La alimentación adecuada es necesaria para aumentar las defensas en el cuerpo
La Secretaría de Salud del Estado de Aguascalientes hace un llamado a la población para que durante la temporada de otoño e invierno pongan especial atención en la prevención de enfermedades respiratorias derivadas de las bajas temperaturas.
Por ello, se emitieron recomendaciones como el reforzamiento inmunológico a través de la ingesta de alimentos ricos en vitamina C, así como miel pura de abeja y abundantes frutas de temporada como guayaba, naranja, mandarina, nuez, piñón, cacahuates, entre otros.
Además, es necesario aumentar la ingesta de agua simple; si se practica el ejercicio debe realizarse a media mañana o por la tarde, con ropa adecuada, cubrebocas y el cuerpo debe permanecer hidratado.
Asimismo, si en la familia hubiera alguna persona enferma de gripe, bronquios u otra afección del sistema respiratorio, es necesario que acuda al centro de salud más cercano, no se automedique y siga las medidas de higiene y prevención en casa para evitar contagiar a los demás, como el uso de cubrebocas, lavado constante de manos y el estornudo de etiqueta.
Es importante no calentar la casa con carbón, ya que el humo genera monóxido de carbono y se elimina el oxígeno necesario para respirar, lo que puede provocar asfixia y en algunos casos la muerte.
Para calentar la casa, es necesaria la entrada directa del sol, recorriendo las cortinas sin abrir las ventanas. Por ningún motivo deberán sellarse las ventanas, pues es necesario contar con oxígeno suficiente para poder respirar. Deben evitarse las corrientes de aire y los calentadores tienen que ser usados con suma precaución.
Issea
