En un mundo donde el fútbol femenil sigue rompiendo barreras, un tema silencioso pero crucial ha captado la atención: las lesiones de ligamento cruzado anterior que afectan a las jugadoras en la Liga MX Femenil. En total, son 17 jugadoras las que se han enfrentado a esta lesión y que cada vez es más alarmante.
Un riesgo que revela diferencias biomecánicas
Las jugadoras de fútbol femenil enfrentan un riesgo hasta 60% mayor de sufrir lesiones de ACL en comparación con sus contrapartes masculinas, según un informe de 2024 de Johns Hopkins Medicine. ¿Por qué? La respuesta no está solo en el césped, sino en los cuerpos.
Las mujeres suelen tener caderas más anchas, lo que altera la alineación de las rodillas, y un LCA más pequeño, más propenso a la ruptura. A esto se suma un dato curioso: las jugadoras tienden a aterrizar con los pies planos al saltar, aumentando la presión sobre las articulaciones, como señala un estudio del Wentworth-Douglass Hospital.
El Ciclo Menstrual: Un ritmo que condiciona el juego
El ciclo menstrual y sus hormonas no solo marcan el calendario, sino también el rendimiento deportivo. Una investigación de 2023 publicada en el Journal of Sports Medicine descubrió que los picos de estrógeno, comunes en la fase folicular, pueden aumentar la laxitud ligamentaria, dejando las articulaciones más vulnerables a lesiones. Pero hay más: un estudio de la Universidad de Birmingham de 2024 encontró que los niveles de progesterona, que varían durante el ciclo, podrían ralentizar la recuperación muscular y generar fatiga, un factor que podría derivar en tropiezos en el campo. Imagina a una jugadora enfrentando no solo a su rival, sino también a las mareas hormonales internas.
La carga del éxito: Más partidos, más riesgos
El fútbol femenino profesional está en auge, pero ese crecimiento tiene un costo. El informe de FIFA sobre fútbol femenino de 2024 revela que las jugadoras se enfrentan hasta un 20% más de lesiones en torneos internacionales debido a las intensas cargas de trabajo. En la Liga MX Femenil hay más partidos, menos descanso y cuerpos que están bajo presión. Un análisis de PubMed de 2022 sugiere que ajustar los horarios de entrenamiento podría reducir las lesiones de ACL en un 30%, una solución que podría transformar calendarios y salvar carreras.
Un toque diferente: El futuro del fútbol femenil
¿Qué pasaría si el fútbol femenil adoptará entrenamientos personalizados basados en los ciclos menstruales? O si los clubes invirtieron en tecnología para monitorear hormonas en tiempo real, como ya experimentan algunos equipos de élite: el fútbol femenil no sólo necesita más reflectores, sino también más ciencia para proteger a sus estrellas. Mientras las jugadoras desafiaban los límites en la cancha, sus cuerpos cuentan una historia que merece ser escuchada, analizada y respetada.
