La Secretaría de Salud informa que durante 2024 personal altamente calificado en los municipios del noreste han creado 243 grupos de apoyo emocional.
Además de 89 actividades comunitarias, lo que permitió atender y acompañar a estudiantes y sus familias para el fortalecimiento de la salud mental.
Como parte de este trabajo la Secretaría de Salud de Guanajuato a través de la Jurisdicción Sanitaria II fortalece el bienestar emocional de niñas, niños y adolescentes durante el regreso a clases, destacando la importancia de la prevención en el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que se conmemora el 10 de septiembre.
El inicio de un nuevo ciclo escolar, además de entusiasmo, puede generar nerviosismo, presión académica y cambios en la rutina, factores que en algunos casos se convierten en estrés constante y afectan el descanso, la concentración y la convivencia.
Por eso la dependencia emite una serie de recomendaciones para cuidar la salud mental en este regreso a clases:
- Mantener horarios regulares de sueño y alimentación.
- Dormir al menos 8 horas cada noche para mejorar concentración y rendimiento.
- Realizar cuatro comidas balanceadas al día.
- Establecer tiempos de descanso entre actividades escolares.
- Fomentar la comunicación abierta en casa y la escuela.
- Reconocer emociones y pedir apoyo cuando algo preocupe.
- Practicar alguna actividad física, deporte y/o actividades recreativas
- Organizar un plan de estudio
- Establecer tiempo a los dispositivos electrónicos y redes sociales
Señales de alerta de estrés escolar:
- Dolor frecuente de cabeza o estómago.
- Problemas para dormir o descansar.
- Irritabilidad o cambios de humor.
- Falta de concentración.
- Desinterés por actividades habituales.
- Ausentismo escolar o resistencia frecuente a asistir a clases.
Si se detecta alguna de estas señales, acude de inmediato a la unidad de salud más cercana.
En la región noreste es fundamental buscar ayuda en los servicios disponibles: CAISES y CECOSAMA San Miguel de Allende, UMAPS Atarjea, UMAPS Doctor Mora, CAISES San José Iturbide, CAISES San Luis de la Paz, CESSA Santa Catarina, CESSA Tierra Blanca, CESSA Victoria, UMAPS Xichú y en los Hospitales Generales de los municipios de San Luis de la Paz, San Miguel de Allende y San José Iturbide.
El servicio de salud mental está disponible de lunes a viernes en sus unidades de atención, donde se brinda orientación y acompañamiento.
Asimismo, existe la disponibilidad de la Línea de Intervención en Crisis 800 290 0024, disponible las 24 horas, los 365 días del año, para quienes necesiten hablar o busquen apoyo emocional inmediato.
