Tuvieron que pasar décadas… y un empujón de Movimiento Ciudadano, pero hoy ya es oficial: los trabajadores mexicanos por fin pueden descansar las piernas sin miedo a represalias.
Después de 180 días de haber sido publicada, este 17 de junio entra en vigor la tan sonada Ley Silla, una reforma a la Ley Federal del Trabajo que —aunque suene increíble en pleno 2025— por fin garantiza que las personas puedan sentarse en el trabajo. Algo tan básico y necesario.
La Ley Silla ya es oficial, estos son los derechos de las y los trabajadores
La cosa es así: a partir de hoy, los empleadores tienen la obligación de proporcionar sillas con respaldo para descansar ya sea durante sus funciones o para el descanso periódico durante su jornada laboral. Además, se prohíbe que las empresas los obliguen a pasar toda su jornada de pie. Porque no, no es normal que por cobrar en caja, haya que aguantar ocho o doce horas sin descanso.
La Ley Silla va con todo para el sector servicios, comercio y similares. Y ojo: aunque las sillas serán obligatorias, eso no significa que tendrán que estar justo en el lugar de trabajo. La empresa puede destinar un espacio para eso, así que no hay excusas.
La iniciativa fue impulsada originalmente por la senadora Patricia Mercado
Aunque Morena la estuvo impulsando el año pasado, fue la entonces senadora y ahora diputada Patricia Mercado, de Movimiento Ciudadano, quien en 2023 presentó esta reforma. Desde entonces la bancada naranja ha estado peleando para que hoy sea una realidad.
Un logro que no es algo pequeño. México llevaba décadas de retraso en este tema. Para darte una idea: Chile reconoció este derecho hace 111 años, Uruguay hace 107, y Argentina se adelantó hace 90. Nada más. Ahora imagina que alguien te dice que no puedes sentarte, cuando en otros países eso es ley desde antes de que nacieras.
¿Por qué importa tanto?
Porque la salud no se negocia y hablamos de una reivindicación al trabajo digno. Estudios (como los publicados en Gait and Posture) advierten que estar de pie más de 40 minutos sin descanso puede provocar daños reales, desde dolor lumbar hasta várices, tendinitis, fascitis plantar y otros males que terminan costando caro… en salud y en productividad.
Y sí, antes la LFT ya decía que los patrones debían dar sillas, pero no se hablaba de descanso como tal. Además, se entendía como “una herramienta para trabajar” y no como una obligación. Recordemos que un trabajo no debería poner en riesgo tu salud.
Sanciones por incumplimiento de la Ley Silla
Como toda ley, hay sanciones para esas empresas o empleadores que no acaten las normas. La reforma contempla multas que oscilan entre 250 y 2,500 veces la Unidad de Medida y Actualización (UMA), es decir aproximadamente 28,000 hasta más de 280,000 pesos, según la gravedad de la infracción y la reincidencia. En los casos más graves, incluso podría considerarse la suspensión temporal de actividades.
¿Y qué sigue?
La Secretaría del Trabajo tiene 30 días para definir cómo se va a aplicar la nueva regla en términos de riesgos laborales. Además, las empresas tendrán 180 días naturales para modificar su normativa interna y acatar lo que dice la ley. O sea, para el 13 de diciembre de 2025, todos deberían tener su reglamento actualizado y, lo más importante, su silla lista.
Así que si eres trabajador y te niegan una silla, ya puedes denunciar porque eso es ilegal. Y si eres empleador… pues ya sabes, ¡a poner sillas y dejar que la gente se siente! Porque, aunque parezca insólito, en México tuvo que haber una ley para que sentarse en el trabajo no fuera un lujo.
