El cáncer de mama es el tipo de cáncer con mayor incidencia en todo el país, pero regresemos un poco para explicarte qué es
El cáncer de mama ocurre cuando algunas células del tejido mamario empiezan a crecer de manera anormal y descontrolada. En lugar de crecer y morir como deberían, estas células se multiplican sin freno y forman un tumor. En la mayoría de los casos, esto sucede por mutaciones en el ADN de las células mamarias, lo que provoca que crezcan más rápido de lo normal y se acumulen formando un bulto o masa. Es importante mencionar que no siempre se conoce la causa exacta; a veces influyen la genética, las hormonas o el estilo de vida. Sin embargo, cualquier persona puede desarrollarlo incluso sin factores de riesgo.
Ojo: aunque hablamos de cáncer, no todos los tumores de mama son malignos. Existen tumores benignos que no hacen metástasis, pero aun así requieren vigilancia o tratamiento.
¿Por qué es importante detectarlo a tiempo?
Porque cuando se identifica de manera temprana, el tratamiento es mucho más eficaz y las probabilidades de cura aumentan considerablemente. Por eso la prevención y la detección oportuna son fundamentales. ¿Y cómo lo hacemos? La autoexploración mamaria es la forma más rápida y sencilla de comenzar a cuidarnos. Además, existen estudios más precisos como la mastografía, el ultrasonido mamario o la revisión clínica por parte de un profesional de la salud. Si ya cumpliste 40 años, es recomendable realizarte una mastografía al año.
Recuerda que el cáncer de mama puede ser silencioso. Si aparece un bulto, por lo general no duele, así que la ausencia de dolor no significa que no sea algo serio. Y si no se atiende a tiempo, puede extenderse a otras partes del cuerpo.
Ahora que sabes qué es y cómo detectarlo, te contaré un poco sobre hábitos y estilos de vida que pueden ayudar a prevenirlo. Es importante mantener una rutina saludable para reducir el riesgo lo más posible. Por ejemplo, trata de conservar un peso adecuado, infórmate sobre nutrición y equilibra tu dieta. Es fundamental acudir con un profesional de la salud antes de realizar cambios drásticos en la alimentación (y recuerda que ChatGPT no cuenta). Procura realizar ejercicio consciente al menos 30 minutos al día (corre, baila, camina, etc.). Ten presente que el alcohol y el tabaco, incluso en pequeñas cantidades, aumentan el riesgo de cualquier tipo de cáncer. También conoce tus antecedentes familiares, pregunta si algún familiar ha presentado cáncer y cuida tu salud con prevención.
Dato interesante: la lactancia materna reduce significativamente el riesgo de desarrollar cáncer de mama.
Y recuerda siempre: la detección temprana no evita el cáncer, pero sí salva vidas.
¿Te encontraste un bultito o apareció algo en tu mastografía? Tranquila, no entres en pánico. Te explico qué sigue si pasa algo así. Recuerda que no todos los hallazgos anormales significan cáncer; de hecho, la mayoría de las veces se trata de quistes u otros cambios benignos. Ve paso a paso: primero, acude a una valoración médica; nadie más que un profesional podrá evaluar tu caso y determinar si necesitas algún otro estudio. Después de realizarte los estudios adicionales, acude a que tu médico los interprete. Si solicitan una biopsia, no significa necesariamente que sea cáncer, así que mantén la calma. Y por último, no ignores los signos: si notaste un bulto, un hundimiento, alguna secreción o cualquier cambio fuera de lo normal para ti, acude con un profesional.
Cuidarte a ti también es cuidar a quienes te rodean. Hablar sobre el cáncer de mama, compartir información verificada y acompañar a otras personas en su proceso puede marcar una gran diferencia. Te invito a seguir informándote, participar en campañas de prevención y motivar a tu familia, amigas y comunidad a realizarse chequeos y autoexploraciones. La salud empieza con pequeños actos: preguntar, escuchar, difundir y acompañar. Juntas y juntos, creando conciencia, podemos detectar a tiempo y salvar vidas.
