- Mantenerse hidratado con agua purificada, utilizar ropa fresca y protegerse a la sombra
- Los menores de cinco años de edad, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, son grupos vulnerables al llamado “golpe de calor”
La Secretaría de Salud del Estado recomienda a la población en esta temporada de calor mantenerse hidratada y evitar la sobre exposición a los rayos solares, para proteger la salud.
El secretario de salud, Sergio Velázquez García, indicó que conocido comúnmente como el “golpe de calor”, el cuadro médico que se produce cuando la temperatura corporal se eleva por encima de 39.4 centígrados, ya sea por efecto de la condición ambiental o la actividad física, en la que el organismo es incapaz de regular su temperatura.
“Los grupos más vulnerables son los niños menores de cinco años de edad, los adultos mayores y las personas que presentan enfermedades crónicas”, indicó el funcionario.
Precisó que es necesario que la población considere las siguientes recomendaciones, a fin de evitar riesgos en la salud en esta temporada. Tales como evitar la sobre exposición solar entre las 10:00 de la mañana y las 16:00 horas; utilizar bloqueador solar, ropa fresca, sombreros, gorras y proteger los ojos; Mantenerse hidratado con el consumo de agua purificada (es recomendable utilizar dos gotas de cloro o plata coloidal por litro de agua y dejarla reposar media hora antes de beberla, o hervirla durante cinco minutos).
Es necesario permanecer en lugares frescos y protegerse a la sombra; evitar permanecer dentro de un vehículo estacionado bajo los rayos de sol, cuya temperatura se eleva considerablemente.
Se recomienda el constante lavado de manos y evitar consumir alimentos en la calle. Ante cualquier malestar es importante evitar la automedicación, lo mejor es acudir al centro de salud más cercano.
Con información del Issea
